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みなみの体にいい肥満解消が基本

(公開: 2016年1月 4日)

  有酸素と無酸素の運動をバランスよく行うことで、体脂肪が燃焼され、糖質も燃えやすいからだづくりができるようになります。縄跳びは他のトレーニングと比較しても運動消費カロリーの多いエクササイズですので、理想の肉体に早く近づくのに効能があります。 かと言って、痩身には終わりは無いですね。ある意…

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